반응형 여름보신1 🔥여름 보양식 총정리 _ 더 더워지기 전에 보신하자! 🔥더위에 지친 몸을 위한 한 그릇, 여름 보양식 총정리!여름이 되면 유난히 기운이 빠지고 입맛도 뚝 떨어지곤 하죠. 무더위와 열대야가 반복되는 계절, 체력 관리가 무엇보다 중요합니다. 이런 시기에 꼭 필요한 것이 바로 ‘보양식’입니다. 예로부터 한국인은 무더운 여름을 이겨내기 위해 특별한 음식을 먹어왔어요. 오늘은 여름철 기력 회복에 좋은 대표 보양식과 그 효능, 그리고 요즘 뜨는 현대식 보양식까지 소개해 드릴게요.✅ 1. 삼계탕 – 국민 보양식의 대명사삼계탕은 단연 여름철 보양식의 대표 주자입니다. 영계 한 마리에 인삼, 찹쌀, 대추, 마늘 등을 넣어 푹 끓여낸 삼계탕은 단백질, 미네랄, 비타민이 풍부해 기력 회복에 탁월합니다.특히 중복, 말복 등 삼복더위에 먹는 복날 삼계탕은 일종의 ‘보신 의식’처.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
