반응형 여름보양식2 올해 복날은 언제? 2025년 초복·중복 완전 가이드 🔥 2025년 삼복절기 완벽 정리 – 초복 & 중복 총정리여름의 뜨거운 계절, 특히 한 해 중 가장 더운 시기인 삼복(三伏)—초복(初伏), 중복(中伏), 말복(末伏)—은 우리의 체력과 건강을 지키기 위한 전통과 문화가 함께하는 때입니다. 이 글에서는 2025년의 초복과 중복이 언제인지, 그 의미와 유래, 그리고 건강을 지키기 위한 풍성한 팁과 보양식을 소개합니다.1. 2025년 초복과 중복 날짜는 언제?복(伏)날은 음력과 양력의 절기 계산법에 따라 매년 그 날짜가 달라집니다. 과학적으로는 하지(夏至) 이후 경일(庚日)을 기준으로 정해집니다.초복: 하지 후 세 번째 경일중복: 네 번째 경일말복: 입추(立秋) 이후 첫 번째 경일 (directinfo.kr)2025년 기준, 각 날짜는 다음과 같습니다:복날날.. 2025. 7. 1. 🔥여름 보양식 총정리 _ 더 더워지기 전에 보신하자! 🔥더위에 지친 몸을 위한 한 그릇, 여름 보양식 총정리!여름이 되면 유난히 기운이 빠지고 입맛도 뚝 떨어지곤 하죠. 무더위와 열대야가 반복되는 계절, 체력 관리가 무엇보다 중요합니다. 이런 시기에 꼭 필요한 것이 바로 ‘보양식’입니다. 예로부터 한국인은 무더운 여름을 이겨내기 위해 특별한 음식을 먹어왔어요. 오늘은 여름철 기력 회복에 좋은 대표 보양식과 그 효능, 그리고 요즘 뜨는 현대식 보양식까지 소개해 드릴게요.✅ 1. 삼계탕 – 국민 보양식의 대명사삼계탕은 단연 여름철 보양식의 대표 주자입니다. 영계 한 마리에 인삼, 찹쌀, 대추, 마늘 등을 넣어 푹 끓여낸 삼계탕은 단백질, 미네랄, 비타민이 풍부해 기력 회복에 탁월합니다.특히 중복, 말복 등 삼복더위에 먹는 복날 삼계탕은 일종의 ‘보신 의식’처.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
