자청 추천 도서 5 _ 정리하는 뇌 (핵심만 쏙쏙/ 책 읽을 필요 없다)
📘 『정리하는 뇌』 핵심 정리🔹 1. 줄거리 요약『정리하는 뇌』는 현대인이 정보 과잉 시대에 어떻게 하면 집중력과 생산성을 유지하고, 뇌를 효율적으로 사용할 수 있는지에 대해 설명하는 책입니다.인지과학자 대니얼 레비틴은 뇌의 정보처리 방식, 주의력의 한계, 기억 체계, 선택의 피로 등을 과학적으로 분석하며, 혼란스러운 정보의 홍수 속에서 삶을 체계화하는 방법을 알려줍니다.책은 다음과 같은 내용을 중심으로 전개됩니다:정보는 넘치고, 집중력은 제한돼 있다.인간의 뇌는 원래 멀티태스킹에 적합하지 않으며, 자주 산만해진다.외부 세계를 정리하는 것만큼이나, 자신의 생각과 인지체계를 정리하는 것이 중요하다.결정 피로(decision fatigue), 작업 전환 비용(task switching cost), 주의력..
2025. 6. 16.
